やってみたからわかる、体験レッスン！ボイトレ・発声、茶道のお点前♪

習い事って、どんな雰囲気なのか、どんなことをやっているのか、やってみないとわからないですよね。今回は、無料体験レッスンのある芦屋の「歌声エクササイズ芦屋校」と、仁川の「国際茶道教室」で芦屋人スタッフが体験してみたレッスンをレポートします！

歌声エクササイズ芦屋校でボイストレーニング！

阪神芦屋駅から東へ徒歩３分のところにある、「歌声エクササイズ芦屋校」はマンツーマンレッスンのボイストレーニングの教室です。ボイストレーニングってどんなことをするの？好きな曲は歌える？という疑問にお答えします！

アンケート

ストレッチ

まずはレッスンをしたい目的や、どんなふうに歌えるようになりたいかなど、アンケートに答えて、歌いたい歌を決めます。
筆者はタカラヅカが好きなので、「エリザベート」や「ロミオ＆ジュリエット」の高い音の続く難しい曲を歌ってみたい！目標は高く！と思っていたのですが、体験レッスンでは声質などの確認もするので、1番好きな歌や自信をもって歌える歌がオススメだそうです。ということで、カラオケで歌い慣れた「となりのトトロ」にしてみました。難しい歌は、レッスンに通い始めたら挑戦する方がいいそうです。
肩や首がかたいといい声は出ないので、最初にストレッチをしてから、ワンコーラス歌ってみます。

歌ってみる

深呼吸は胸式呼吸

「歌ってみて感じたこと、気になることはありますか？」と聞かれて、喉に痰が絡んでいるのか、きれいに伸びる声が出ないなー、昔はもっと声が出たのにという感想を伝えました。

ここで胸式呼吸と腹式呼吸について教えていただき、腹式呼吸の練習をします。声を出すお仕事の人は腹式呼吸を使われることが多いんですね。実は学生時代に演劇部だったので、腹式呼吸を練習したことはあるのですが、きちんとできているのか実感できたことはないんです。

ボールで腹式呼吸の練習

腹式呼吸でもう一度歌ってみる

ラジオ体操の最後の深呼吸をしてみます。これが胸式呼吸。
次に腹式呼吸を。おへその拳１個分下の丹田にボールを当てて、そこを意識して息を吸って吐いてを繰り返し、最後に声を乗せてみます。体の中から大きな声が出ている感覚があります。

そして腹式呼吸を意識してもう一度歌ってみると、さっきと違って喉が大きく開いてきれいな声が出るんです。最初の一声で違うので、思わず嬉しくなって笑ってしまいました。難しい歌ではなく、簡単な歌でもこんな差が出るの！？という結果に本当に驚きました。

発声の練習

オンラインレッスンもできます

講師の阪本先生によると、以前は結婚式の余興で歌うから、会社の接待や付き合いでカラオケに行くことが多いから、という生徒さんが多かったそうですが、コロナ禍以降は声を出す・話す機会が減ったため、発声・話し方の練習をしたいという方が増えたそう。歌だけでなく嚥下指導の資格を持った講師が発声のレッスンもされているそうです。
ケーブルテレビJ:COMに芦屋人のスタッフが出演し、毎月芦屋のお店情報を紹介しているのですが、声がZoomでは聞き取りにくいという悩みがありました。この悩みにも「卵を口の中に入れるイメージで、口の奥を広げて発声するといいですよ」とアドバイスいただきました。

オンラインレッスンもあります。
まずは一度無料体験レッスンを受けてみてください。予約時に歌いたい歌を決めていれば手ぶらでOK！

■１レッスン50分　月2回　11,000円
　無料体験レッスンもご予約ください。

歌声エクササイズ芦屋校

兵庫県芦屋市大桝町7-2
芦屋ファイブ404 (GoogleMap)
080-3828-8558
火・水・木・金・土曜日
10:00〜20:00(最終受付19:00)
日・月曜日、祝日

国際茶道教室なら世界中どこでもお茶のお点前！

茶道というと正座をしなければならないし、部屋の入り方や歩き方などに厳格な決まりがあって点前を覚えるのも難しそうなイメージがありませんか？

阪急仁川駅から徒歩３分のところにある「国際茶道教室」は茶道点前の中から１種類だけ、20分に限定した、和室畳でも洋室テーブルでもできる点前です。ひざが痛くて正座ができない高齢の方や、海外の方にも好評だそう。

ダイニングテーブルやポットを使うことができるので、地球上どこでもお茶を楽しむことができます。生徒さんからは「自宅で海外のお友達にお茶を振る舞うことができた」、「アメリカやフランスで点前を披露できました」という嬉しいお話を聞いているそうです。生徒さんが海外の方へ振る舞うだけでなく、最近ではイタリアのローマ在住の方が習いに来られたそうですよ。

芦屋人スタッフも体験しました！
今回体験では、お茶を点てるのは先生におまかせして、お茶とお菓子だけいただきました。
たくさんある点前から１種類に限定したことで、手順などを考える必要がないので集中しやすくなるんですね。覚えてしまえば自宅でもできそうです。特にすぐ足がしびれてしまって正座が苦手なので、椅子に座っていられるのは嬉しい！肩肘張らずにお茶をいただくことができました。

宇田宗風先生のお話では、茶道点前を通じて質の高い「無」を体験することで、「落ち着きと集中力」を深めることができるとのこと。この集中力、実際にいいことがたくさんあるんです。
生徒さんのお話では「イヤイヤ期の子供に落ち着いて相手ができるようになった」、「学校の成績が上がった」、「仕事での業績がUPした」、というものから、「持病が良くなった！」というものまで！

集中して落ち着くことによって、今までは緊張していた場面でも冷静に対応できたり、ストレスの原因ともうまく向き合うことができたりする、ということなんですね。ストレスが原因の体調不良などもあるので、病気が良くなるということも頷けます。

■レッスン料金　月３回　5000円（１回１時間）
無料体験（お菓子付き）できます。ご予約ください。

コロナ禍で心が荒むこんな時だからこそ、集中することで心が落ち着き、悩みやストレスが解消される習い事を始めるのもいいですね。オンラインレッスンや自宅で、充実したおうち時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。