カラダの中から美味しくキレイに！
芦屋で見つかる美習慣！

近頃、大注目されているカラダの内側からキレイになれるフードやドリンク。美味しくて、美肌やデトックスにつながるなんて、女性にとっては嬉しいですね。もちろん、健康志向の男性にもおすすめ。今回は、カラダが喜ぶ新習慣を発信する2店舗をご紹介します。

『リビングオーガニックス』で、新鮮オーガニック素材のパワーを丸飲み！

3月12日、宮塚公園向かいにオープンした『LIVING ORGANICS JUICE＆PLACE』。オーガニックコスメの第一人者として知られる野田まい子さんが手掛ける、日本初のホリスティックビューティー施設です。ホリスティックビューティーとは、心と体、見た目のすべてがバランスよく整っている状態のこと。体の不調を抱えた野田さん自らが10年以上にわたり実践し、その効果を実感したというオーガニックライフの経験とこだわりを、このアトリエ兼セレクトショップに集結。明るくシンプルで清潔感あふれる1Fでは、低速回転で材料を押しつぶすようにして絞るコールドプレスジュースが飲めます。

コールドプレスジュースは、野菜メイン、果物メイン、野菜だけ等、飲みやすいタイプをチョイスして。
（各380ml、1,000円～）

兵庫県や高知県など、西日本で採れた新鮮な無農薬、低・減農薬、有機栽培の野菜やフルーツを厳選。料理研究家で管理栄養士の杉山文さんが監修。スモールサイズ（380ml）のボトル1本に、約1㎏もの旬の野菜やフルーツが凝縮しているというから驚きです。熱を加えないため栄養素が壊れず、酵素がイキイキ！また、繊維が取り除かれているので、いつも動きっぱなしの胃腸を休めて、その機能を回復できるそうです。飲み口は意外なほどにサラリとしているけれど、野菜の味が力強い！作り置きはせずにオーダーを聞いてから絞るので10分ほどかかります。お急ぎの場合は電話を。1食～1日の食事をコールドプレスジュースに置き換えるジュースクレンジングで、心身をリフレッシュし、食生活の見直しや体調管理を図ってみては。
また、サラダ＋3種のコールドプレスジュース（ショットグラス）が付いたランチ（1,100円～）もスタート。月替わりの料理研究家による、野菜にこだわったメニューもお楽しみに。サラダのみテイクアウト（600円～）もあり。1Fクッキングスタジオでの料理教室や、2Fボディワークスタジオで開催されるピラティス、ヨガ、ヤムナのレッスンなど、食事と運動の両面から自分自身を変えていきたい方に響くスポットとなりそうです。

※税別表記（価格は変動する場合があります）

LIVING ORGANICSJUICE ＆ PLACE

兵庫県芦屋市宮塚町15-4
Nビル (GoogleMap)
0797-75-6294
平日9：00-19：00
土曜日8：30-19：00
日祝8：30～18：00
第1・3火曜
なし

毎日少しずつ！玄米グラノーラで美力UP！
『芦屋グラノーラwithクレンジングカフェ芦屋』

本物のお米にこだわる「幸福米穀」×代官山の「クレンジングカフェ」がコラボしてリニューアルオープンした『芦屋グラノーラwithクレンジングカフェ芦屋』。ここのグラノーラはちょっと違う！！お米屋さんならではの、国産の玄米と玄米パフを使用。食物繊維が豊富なので、腸内環境を整えてくれて便秘改善や美肌につながります。また、過熱により酸化が起きにくい米油を使っているからアンチエイジング効果も。化学添加物、漂白剤、白砂糖は一切不使用。工場での作り置きはせずに、お店で手作りしているので、オーブンから店先までとっても香ばしい匂いが！作り手の顔が見えて、いつでも焼き立て・出来立てのグラノーラって嬉しいですね。紅いも、ココナッツ、メープル、ココア、黒ごま、ほうじ茶といったベースのグラノーラ6種類、ドライフルーツやナッツ類が入ったミックスグラノーラ6種類の他、お好みのグラノーラ×トッピングでカスタマイズもOK。毎日の目安は40～50g。ヨーグルトやミルク、豆乳をかける以外に、食パンにふりかけて軽くトーストしたり、アイスにかけたり、小腹が空いた時にそのまま食べたりと、楽しみ方いろいろ。少量でも毎日続ける習慣が大切だそうです。
また、代官山の「クレンジングカフェ」のコールドプレスジュース（カップ1,080円～）は、テイクアウトでもイートインでも。野菜や果物をその場で絞る100％RAWのフレッシュジュースは、定番～季節メニューの他、カスタマイズも可能。ルビーやエメラルド、シトリンなど宝石の名前が付いたジュースは、効能に合わせてチョイスしたいですね。美肌、冷え性改善、代謝アップ、アンチエイジング、ダイエットなどのキーワードはどれも気になるところ。こちらのジュースは、初めての方でも飲みやすいと好評のようです。ラポルテ北館１Fという便利なロケーションなので、ショッピングの通りがかりに１杯…そんな気軽さがいいですね。

※税別表記（価格は変動する場合があります）

各種グラノーラ（972円～／200g）。ナッツやドライフルーツも大き目で存在感あり。