40分525円から始めるフィットネスが芦屋にあった！？

ＪＲ芦屋駅からもほど近く、吹き抜けのある瀟洒なビルディングにあるフィットネスジム―と聞けば、「高いでしょ！」と思ってしまいませんか。なんと入会金は無料！40分間525円から利用できるという新しいスタイルのジムなのです。この安さは破格ですよね。なぜ、これが実現したかというと、プールやジャグシーなどの華美な施設を無くすことや駐車場を利用できないことで、余計なコストがかからないから！「水泳はしないわ」とか「シャワーはお家で充分」そんな方にはまさにうってつけのシンプルさ。

限られたスペースに効率的にマシーンが置かれています。

快適なフロアには、有酸素運動トレーニングのためのランニングとエアロバイク、8種類のマシーン、ダンベルなど、設備も充実。特に、ヒップアップ効果の高い「マルチヒップ」や太ももを引き締める「レッグエクステンション」などが女性に人気。初めはトレーナーに正しいマシーンの使い方や目的に合う運動を教えて貰って、慣れれば自分のペースでさくさくトレーニングをこなしていけますね。40分間でも、集中してエクササイズをすると結構いい運動になるそうです。

もっと時間をかけてトレーニングしたい方には何度でも利用できる月額2,980円のコース、専属トレーナーが毎回マンツーマンで指導する月額12,600円のコースもおすすめ。特にこのコースは、ひとり一人に合ったボディメイキングをサポートして貰えるし、トレーニング終了時にボディケアをして貰えるので、体の不調も見直しながらより手応えが感じられそう。シンプルといえども、ロッカールームもあるのでお着替えも可能。主婦や学生さんの利用も多く、さくっと来てさくっと帰れるので忙しい方にも最適。運動不足になりがちな季節だからこそ、思い切って出かけてみませんか！