体験レッスンスタート

①ハーブの香りを楽しみましょう！

「ハーブティーは飲んだことはあるけれど、なんだったかな～」というハーブ初心者の紫歩子ちゃん。約20種類ものハーブがズラリと並ぶと、思わず乙女心が上がります。

「まずは香りを嗅いでみましょう」と片山先生。ローズ、ラベンダー、カモミール、ローズマリー、レモングラスなど、色や形、香りも様々で、それぞれに薬効があります。ハーブはいずれもオーガニック系のドライタイプ。年中使えて、成分も凝縮しているので、お手軽に使えるそうです。

②手浴（ハンドバス）を体験しましょう！

好きなハーブを２つ選んで、手浴に使います。
直感でも、好きな香り、見た目などでどんな理由で選んでもOK。
先生曰く、「この選び方で個性が出る！」
紫歩子ちゃんは香りでローズ、見た目の可愛さでカモミールをチョイス。
知らず知らずに、自分の体調に合わせたハーブを選ぶこともあるそうです。洗面器に水を入れ、ハーブを各大さじ１程度入れます。ここに、ホホバオイルとラベンダーのエッセンシャルオイルを加え、お湯を注ぎ5～10分間手を浸します。顔にハーブの香りがフワ～っと立ち上がり、お湯に浮かぶハーブの彩りもプチ贅沢な気分に。指先が温まることで血流も良くなり肩こりや頭痛にも有効。なによりリラックス効果が高いですね。ローズには、肌の調子を整える効能があり、奥深くに浸透するので、しっとり感が1日続くそうです。「あ～、いい香り･･･」と何度も思わず手の匂いを嗅いでしまう紫歩子ちゃんでした。

③自分に合ったハーブティー＆スイーツタイム

今日の気分や状態に合わせて、片山先生がハーブティーをブレンド。
紫歩子ちゃんのために、ストレス解消になるハーブを選びました。
お湯を注ぐと…「わぁ！」とても鮮やかなブルーから黄色にと変化していきます。さて、お味の方は？「美味しい！味がきつくなくて飲みやすいです」。ハーブティーはカフェインが入っていないから飲む時間帯を選ばないないそうです。そして、先生が用意される芦屋周辺の美味しいお菓子も楽しみのひとつ。お菓子トークも弾み、心潤うひとときです。

④ハーブティーやアロマについてプチレッスン

お茶を飲みながら、ハーブ効果やハーブティーの美味しい入れ方や飲み方を楽しく教わります。

自分や家族のために、体調管理や美肌、リラックス、リフレッシュにと、状況に合ったハーブを選べるようになると、もっと楽しさが広がりそう。
ハーブを使って、石鹸やバスパック、クリームなどの無添加の日用品も簡単に作れる初心者向きコースや、もっと深くハーブを学ぶ、より実践的なコースなども開講しているそうです。

人を元気にしたり、癒したりするハーブの力は、不思議で魅力的。ハーブの世界をちょこっとのぞいてみたい方、ハーブの力で癒しのひとときを味わいたい方に最適な体験レッスンでした。