楽しんで鍛える、脳力トレーニング。
～人間の”脳力”ってスゴイ！イプラスジム体験レッスン編～
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楽しんで鍛える、脳力トレーニング。
～人間の”脳力”ってスゴイ！イプラスジム体験レッスン編～

脳力開発トレーニングってなあに？

最近至る所で脳を鍛えるゲームやドリルが出ていて、今まさに「脳」ブーム。
「近頃モノ憶えが悪くなったきたなあ…」「思っていることが上手く表現できない…」
などという人、少し興味はあるけど独りではなかなか…という人に芦屋で気軽に「脳のトレーニング」ができる教室を見つけました。
今回は芦屋人読者のお母さんとそのお子さん2組に体験レッスンを受けて貰いました。さてさて、脳力アップのほどは！？

JR芦屋駅すぐにあるラポルテ本館6階セントラルフィットネスクラブ内「イプラスジム芦屋」では、『なりたい自分』を目指す脳力開発トレーニングを受けることが出来ます。脳も体と一緒でトレーニングすることによって鍛えられ、記憶力・集中力・創造力・理解力が養われていきます。普段の勉強や運動だけではなんだか…
といろんな事に伸び悩みを感じている人に是非試して欲しいとのこと。
今回は特別に親子一緒にレッスンしていただきましたが、本来は「イプラスジム芦屋」では中学生から大人まで、幼児から小学生までが子供向けの教室「七田チャイルドアカデミー」でそれぞれ受講が出来ます。選任のトレーナーによるそれぞれの年齢や目的に応じたレッスンプログラムを受ける事が出来るのが特徴。

今回ご参加いただいたお母さん方はどちらも30代、子どもは同じ幼稚園に通う4 歳・5歳・6歳の3人の元気な女の子。幼稚園ということで今最もいろんなことに興味を持つお年頃でもあり、教室に入ると置かれている楽しそうなボードゲームやアイテムに目がキラキラ、気持ちもわくわく。今回担当してくれたのはチーフトレーナーの和田さん。子どもたちのはやる気持ちを上手に抑え、まずは「イプラス脳力トレーニング」の説明から始めてくれました。このトレーニングは、『メンタル』『ビジョン』『右脳開発』という3つのトレーニングにより脳を鍛え、その人の眠っている潜在能力を十分に引き出すとのこと。「もっと○○がうまくできるように」「もっと暗記がすらすらできるように」など『なりたい自分』をイメージして、さあ、トレーニング開始！

トレーニング結果を記録する自己診断表に名前と年齢を記入したら、まずはビジョントレーニングのひとつ「アイストレッチ」から。
上下左右に動く鉛筆の先の消しゴムを頭を動かさず目だけで追っていく。一見簡単そうな動作は「追従型運動」と言って普段の生活でも取り入れると集中力が増して成績アップにも！
次に「シンガン」というタッチボード式トレーニング。
1分秒間に光った数字をどれだけタッチできるか。
目から入る情報量を増やし、周辺視野、判断力、動体視力を養うトレーニング。ここではお母さんたちの達成率が優秀で和田トレーナーもびっくり。
そのほか↓→と記号で書かれた矢印の方向を声とジェスチャーで表現する「矢印体操」や、2秒間で並べられた図形を瞬時に憶えこむ「直感像右脳記憶」など次々と行われ実に多彩。
これらは和田トレーナー曰く、たとえ出来なくても OK、体験するだけで確実に脳力はレベルアップしているとのこと。

次にコミュニケーション力を高めたり、イメージ力を養うビジョントレーニング。親子でそれぞれ同じ種類の積み木を持ち、向かい合った机の間に、お互いの手元が見えないようについ立てを置きます。お母さんがその積み木を使って好きな形に並べます。そしてつい立ての向こうの子どもに言葉のみでその形を伝え並べさせるという高度な伝達力が問われるトレーニング。普段どれだけ親子のコミュニケーションが取れているかも重要。
これは伝える側のトレーニングですが、繰り返すことによってお互いのコミュニケーションスキルも高められます。「この日一番難しいトレーニングでした。相手に思いを伝えることは大人同士でも難しいですし、親子間でも日々大切なことだと感じました。」と読者のMさん。

最後に七田チャイルドトレーニングのひとつでもある、右脳必須科目・フラッシュカードを体験。人間の脳は、目で見たものを頭でイメージしたり直感的なひらめき＝「右脳の働き」と、文字を読んだり計算をしたり意識的に知識を習得する＝「左脳の働き」がバランスよく取れていることが大切。片方を使うことで片方もまた活性化されるので、普段あまり使わない方の右脳を活発にして能力アップを図るトレーニング。数百枚のカードを超高速で次々と見ていきます。和田トレーナーの後に続きカードに書かれたものを声に出して復唱します。見たものを映像的に瞬時に記憶する訓練。そして今度は「短時間に20枚のイラストと順番を確実に覚える」にチャレンジ。え～そんなこと出来るの！？と思いますが、この一つ一つのまったく関係ないイラストに物語をつけてつなげてみると不思議とイラストが憶えられるのです。
みんなスラスラと魔法のように憶えられるのに驚きと感動を隠せない様子でした。

以上で約90分の体験レッスンが終了。体験後、お母さん方は「普段の生活では体験できないことが出来て楽しかったです。子どもたちものびのびと取り組んでいて良かったです。」と充実感たっぷりの表情が印象的でした。お疲れ様でした！

そして今回“脳を鍛える”テーマで協力いただいたイプラスジム芦屋（子どもは七田チャイルドアカデミーで体験可）の体験レッスンは、人数・日時を予約すれば誰でも受けられるとのこと。一度やってみたかった！という人、自分の可能性を知るいいきっかけになるはず。